кто знает как вернуться в ресурсное состояние?

хотя о чем я, для человека полгода живущего на коробках я еще неплохо держусь.
все. с января я буду жить в Зеленоградске. осталось найти работу, собрать ВСЕ вещи и сказать таки отцу, что я уезжаю. из-за последнего я психую второй день. я хз как это сделать.

последние 2 месяца оказались слишком сложными для меня в физическом плане. я решилась на последовательное удаление 2х сложных зубов мудрости, которое потянуло за собой 2 курса антибиотиков и очень большое количество обезболивающего. поэтому приступ гастрита, который удалось поймать на самом подходе - что-то само собой разумеющееся. в итоге я третий месяц сижу с кучей колес.
и если о физическом здоровье я позаботилась, то на менталку я подзабила. да и зачем? сижу дома, восстанавливаюсь. довосстанавливалась. рандомные истерики, общее состояние мне намекают на необходимость идти к специалисту. да только на него денег не осталось.
замкнутый круг: надо идти к специалисту-нужны деньги-надо искать работу-не в состоянии адекватно делать даже тестовое задание-ловишь нервный срыв-надо идти к специалисту-нужны деньги-надо искать работу...
я просто надеюсь, что после переезда станет полегче.